Ab Dienstag, dem 5. Januar 2027, startet unser neues Bewegungsangebot Kraft + Fitness. Die Stunde richtet sich an Erwachsene von 25 bis 85 Jahren – ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder langjährig Aktive.
Mit Hanteln, Kettlebells oder dem eigenen Körpergewicht stärken wir Muskulatur, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer. Dich erwarten abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper: Kräftigung von Rumpf, Beinen und Armen, Mobilisation und Stabilität sowie entspannende Dehnübungen.
Wann? Dienstags, 17:00–18:00 Uhr
Wo? Gymnastikraum der Matthias-Claudius-Grundschule
Mitbringen? Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und etwas zu trinken
Komm gerne für ein unverbindliches Probetraining vorbei!