Wir sind eine Gruppe von circa 36 Mädchen und acht Übungsleiterinnen, die jeden Donnerstag (17:30 bis 19:00 Uhr) in der großen Halle der Matthias-Claudius-Schule gemeinsam turnt. Fokus ist das wettkampforientierte Gerätturnen. Regelmäßig findet samstags (11:15 bis 13:15 Uhr) und/oder mittwochs (17:00 bis 18:30 Uhr) ein Zusatztraining statt, wo wir die Turnerinnen intensiv fördern und gezielt auf die anstehenden Wettkämpfe vorbereiten. In der Regel erfolgt nach einer gemeinsamen Erwärmung und Dehnung das Training an den Geräten in kleineren Teilgruppen. Aufgeteilt wird nach Alter und Leistung in die Stufen P1 bis P5 sowie LK4. Ziel ist es, die turnerischen Elemente zu festigen und fortgeschrittenere Übungsabläufe zu erlernen sowie regelmäßig (zwei- bis dreimal im Jahr) bei Wettkämpfen anzutreten.
Zielgruppe: Mädchen ab circa 5 Jahren, die wettkampforientiert turnen wollen und bereit sind regelmäßig am Training (donnerstags und mittwochs/samstags) und an Wettkämpfen (2-3x/Jahr) teilzunehmen. Aufgrund des wettkampforientierten Charakters der Gruppe, erwarten wir in der Regel folgende Fertigkeiten als Voraussetzung:
- Ab ca. 5 Jahren, Stufe P1/2:
- gute Körperspannung
- Am Boden: "Purzelbaum"
- Am Balken: Balancieren auf Bank
- Am Reck: Stütz am Reck halten
- Ab ca. 6 Jahren, Stufe P2/P3:
- Am Boden: Nachstellschritt, Strecksprung, "Purzelbaum", Scherhandstand
- Am Balken: Balancieren vorwärts
- Am Reck: in den Stütz springen
- Am Sprung: Strecksprung vom Sprungbrett
- Ab ca. 8 Jahren, Stufe P3/P4:
- Am Boden: Vorwärtsrolle, flüchtiger Handstand, Rad
- Am Balken: Balancieren (vorwärts/rückwärts/auf Zehenspitzen), Standwaage/auf einem Bein stehen
- Am Reck: Aufschwung
- Am Sprung: Aufhocken auf den Kasten
- Ab ca. 10 Jahren, Stufe P4/P5:
- Am Boden: Handstand und Rad, Vorwärts- und Rückwärtsrolle
- Am Balken: Schwebesitz aufstehen, Standwaage, Strecksprung auf dem Balken
- Am Reck: Aufzug und Unterschwung
- Am Sprung: Durchhocken
- Ab ca. 13 Jahren, Stufe LK4:
- Am Boden: sicherer Handstand (3 Sek. halten), Flugrolle, Rückwärtsrolle über den hohen Stütz, Rad (rechts und links), Radwende
- Am Balken: Standwaage, Rolle, einbeinige Drehung, Hocksprung/Pferdchensprung,Radwende/Handstützüberschlag vom Schwebebalken
- Am Reck: Aufzug, Umschwung, Mühlenumschwung, Abgrätschen/Abbücken
- Am Sprung: Überhocken am Sprungtisch
Übungsleiter*innenteam: Alina, Celine, Emely, Heike, Jana, Juliana, Lea und Samantha. Unsere Trainerinnen nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil, um Fachkenntnisse zu erweitern und aktuelle Trainingstechniken zu erlernen.
Für ein Probetraining und, um sich auf die Warteliste setzen zu lassen, kann unter Benennung der Gruppe abteilungsleitung@t1.tsv-rudow.de kontaktiert werden. In der Regel gibt es derzeit leider längere Wartezeiten.